塑造完美身形是我們的追求專注健身領域的優化大師
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時間：2020-06-26 11:45:28
摘 要：
1、運動喚醒階段的特點與評估依據
2、運動喚醒項目提供的訓練內容有：
知強化
L肉激活、
精準啟動、
呼吸療愈
3、運動喚醒階段達成目標：(給客戶帶來的好處及價值)
增強肌肉力量、
穩固關節、
形成肌肉記憶
·運動能力提升
在正確的軌跡下使用身體
避免不良代償，
數倍甚至更高效率地完成目標訓練
良好的睡眠
緩解工作壓力
養成運動習慣
初步體驗運動樂趣
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